¡Bienvenido! Soy Astrid.

¿Qué es ACTIVAT?
Es un proyecto personal donde te acompaño a transformar tus hábitos con planes personalizados de nutrición deportiva y entrenamientos a tu medida (ya sea para gimnasio o para casa). Sin dietas de cajón ni rutinas imposibles de seguir.
Trabajo contigo desde la educación y el acompañamiento constante, enseñándote a entender a tu cuerpo para que cada entrenamiento y cada plato tengan un propósito real. El objetivo no es solo cambiar tu cuerpo, sino darte más energía, mejorar tu descanso, acelerar tu rendimiento y elevar tu calidad de vida diaria con resultados que puedas mantener año tras año.

Mi historia y filosofía
Sé perfectamente lo complicado que es intentar llevar una alimentación saludable y entrenar cuando la rutina te devora entre el trabajo, la casa y la vida personal. Parece que nunca hay tiempo.
Durante más de 10 años fui atleta de alto rendimiento. Conozco muy bien la exigencia del deporte, pero también entiendo perfectamente el estrés del día a día.
Por eso, combiné mi experiencia práctica con una sólida formación como Especialista en Nutrición Deportiva, Entrenamiento Funcional y Biomecánica. En ACTIVAT unimos la ciencia con la vida real para ayudarte a alcanzar tus metas disfrutando del proceso, sin importar si eres un deportista buscando su máxima marca o alguien que quiere recuperar su vitalidad.